Чайка пишет:
Если отслеживать, самые обычные сны имеют множество склеек с реальностью. Например, видишь во сне зверька, а потом на улице у ребенка точно такую же игрушку. У А.Минделла есть такая идея, что вся реальность, дневная и ночная - единое поле сновидения в разных его фазах. Но, конечно, нам проще проследить влияние реала на сон, чем наоборот.
Считается, что каждый проводит жизнь в своем личном сновиденном пузыре. Но ведь глуюже него лежит всеобщее поле сознания, подсознания людей, еще глубже поле планеты как живого существа. Наше сознание является частью каждой из этих сетей. Что же удивительного в том, что во сне (как свет звезд со дна колодца) до нас доносятся сигналы из этих глубин? Удивительно лишь то, что иногда они конвертируются в формат дневного сознания, и мы запоминаем, что видели нечто необычное.
Хочу привести в этой теме одно из моих писем, написанное года три назад. Думаю Вам оно будет интересно.
"Memories...
Нас отзывает новый день
От ночи, в поисках бессмертья,
Где от свечи осталась тень,
А в сети пойманное сердце.
Миров, видений хороводы,
Растоплены звезды лучом,
И лишь вода бежит ключом,
Обрушив строк немые своды.
И словно сна забытый лик,
Я силюсь вспомнить слог полночный,
Но вместо музыки подстрочной
К ладоням льнёт полночный крик.
18.03.07 Утро забытого дня...
Где кончается сон и начинается явь? "Может всё вокруг лишь послеобеденный сон шахматного короля, который спит на полянке под деревом?"... Это наверное единственный неразрешимый вопрос из когда-либо озвученных или намеченных вопроссов: "Спим мы или не спим?"
Кто знает, может быть засыпая во сне мы просыпаемся на яву и наоборот. Во всяком случае данный переход всегда сопровождается либо частичной, либо полной потерей памяти. Можно ли с этим бороться и можно ли, несмотря ни на что, всётаки разобраться, куда же теряется треть нашей жизни?
Прежде всего следует очень внимательно относиться к переходу (к процессу засыпания и пробуждения). Для начала, нужно постараться засечь то мгновение, когда происходит перемещение. Попробуй погрузиться в сон медленно, словно в ванную с тёплой, мягкой водой, расслабить сознание и пойти вслед за образами, которые начнут возникать постепенно увеличивая интенсивность... словно кто-то неведомый и сильный начинает вертеть ручку кинопроэктора, добовляя резкости и яркости. Как ни странно, этот кто-то ты и есть

Первый шаг, я бы назвал первым шагом Алисы в страну чудес. Нужно оторвать свой взор от неинтересной книги без картинок (от этого мира) и побежать за белым кроликом... Всё это происходит с нами каждый вечер, но мы сидим на поляне, полной чудес, уставившись в книгу...
Но, что-то я отвлёкся, если честно... вся система перемещений описана в бессмертном произведении Льюиса Кэролла. Читай внимательнее и всё сама поймёшь.

я ведь обещал рассказать о законах, которые присутствуют во всех мирах, независимо ни от пространства ни от времени. Один наш общий знакомый назвал их Истинной магией. Пожалуй именно этот термин я и буду употреблять.
Первого закона я уже коснулся. Это стирание памяти. На яву, как и во сне мы ежедневно сталкиваемся с парадоксами этого мира, которые просто не укладываются в наше мировоззрение. Вспомни фильм "Трасса-60". Мы не замечаем черных бубей и красных крестей, а точнее не хотим замечать. МЫ РАДЫ ОБМАНЫВАТЬ СЕБЯ СНОВА И СНОВА, ЧТО ТОТ ВНЕШНИЙ МИРОК, КОТОРЫЙ СЕБЕ НАПРИДУМЫВАЛИ - ЭТО И ЕСТЬ ВСЁ, ЧТО ЕСТЬ. Так комфортно... А сознание, естественно, работает, как хранитель экрана. Хранитель иллюзии, иначе может ведь перегореть вся система +( Он стирает парадоксальные вещи с которыми мы сталкиваемся из нашей памяти... Это, пожалуй даже круче, чем похмельный синдром, ведь даже не помнишь, пил или не пил... был или не был... Но иногда и эта программа даёт сбой, оставляя хвосты. Тогда происходит дежавю. Как бороться со стирателем, встроенным несправедливым провидением в наши головы? Открыться навстречу неизвестности. Жить каждым мгновением, чувствавать каждую росинку и каждую капельку на коже... ты же сама всё это прекрасно знаешь... Быть внимательным, не мерить окружающее готовой линейкой, ни к чему не привыкать, а смотреть на мир детским удивлённым взглядом, словно впервые в жизни... Это самый верный способ. То же делать и во сне.
...сон и явь равноправны по своей значимости...
...если так, то можно ли говорить о том, что всё что происходит с нами во сне не так уж важно? Второй парадокс заключается в эмоциональном и психологическом состоянии. Почему события во сне зачастую захватывают нас во власть? Почему мы так часто бежим и не можем убежать, не можем всего того, чего хотим, почему сны выходят из под нашего контроля? Ответ лежит на поверхности... Ведь есть и другая сторона медали: вспомни, как прекрасны цветные, детские сны. Когда всё вокруг внемлет твоему движению, и когда ты хочешь лететь, ты летишь... Вспомни своё эмоциональное состояние в это время. Счастье, свобода, уверенность, лёгкость, всемогущество, радость от того что ты есть. Не стоит думать, что это следствие хорошего сна, всё наоборот... Хороший сон - следствие октавы. (Октава - резонансное состояние, когда электромагнитные колебания бытия совпадают по частоте с биением твоего сердца, твоего потока жизни. Гармония с окружающим миром).
Аксиома: "если ты засыпаешь с улыбкой, то проснёшься смеясь"...
Стоит ли говорить об анологии с событиями и поведением обстаятельств на яву. Ты ведь замечала зависимость: если на душе радостно, то всё получается само собой

)
Теперь я хочу коснуться общепринятого постулата о коллективном бессознательном. Карл Юнг говорил о тех образах, которые независимо не от чего приходят к нам во сне... Вещие сны мы это называем.
В том мире нас окружает множество символов, знаков и чисел, которые мы не замечаем, но стоит лишь сконцентрироваться на деталях и... только успевай держаться на плаву

Если взять искусный гобелен или вышивку, то перевернув их ты увидешь множество узелков, по которым мастер сможет всегда прочесть, как и что создавалось на лицевой стороне.. всегда сможет сказать, какие нити натянутся, если потянуть за определённую ниточку... Знаки, символы, предметы, числа - это лицевая сторона вышевки, за которыми, взглянув пристальнее, всегда найдёшь скрывающиеся узелки. Просто нужно взглянуть на происходящее немного с другого ракурса... с изнанки.
Милый мой, добрый друг. Снова рад видеть тебя в тиши межстрочий моих странных писем. Присядем на ветви времени, сбросим росу путаных мыслей в океан пустоты. Теперь есть здесь и сейчас и ничего, кроме того, что пожелаешь. Это мир осознанных сновидений...
Об этом я и хотел в этот раз с тобой побеседовать, а в прочем, наверное, продолжить наш разговор. Но не для того, чтобы рассказать что-то новое, (внимательно прислушавшись к себе, ты сама откроешь те истинные пути, коими должно следовать твоему сердцу), но дабы поделиться удивительными переживаниями, которые раскрылись предо мной, словно дары волхвов... Знаешь, такое чувство, будто кто-то добрый и мудрый вел меня за руку к исходу, подбрасывая указатели на перекрёстках: то фильм, то книгу, то случайно брошенное слово... Всё это привело к ярчайшему сновидению:
"Я проснулся и лежал в своей комнате на диване. Лежал и не мог пошевелиться. Всё тело звенело от лёгкого покалывания. Сердце замерло. Первая мысль была: "Что происходит? Нужно срочно пойти умыться". И, превозмогая навалившееся бессилие, я вскочил на ноги. С намерением следовать в ванную, я вдруг, посмотрел на стену, где у меня обычно висит гитара. Инструмента не оказалось на месте, а вместо него на аккуратненьком крючочке висела мамина летняя шляпа... Я остолбенел: "Этого не может быть! Это сон!" и вдруг всё понял. Я проснулся во сне, то есть вроде бы и не во сне, но и не на яву... От собственного осознания, от случившегося долгожданного чуда я рассмеялся. Сила переполняла меня, ступни оторвались от пола... Медленно я подлетел к окну... снег запорошил всё вокруг... тихая осенняя ночь... первый снег... просочившись сквозь стекло, я шагнул навстречу девственно сНежному миру и... проснулся. Слава Богу, уже на яву. Позднее, узнав много больше о данных явлениях, я понял, что мне не хватило собственного осознания, сдержанности, более полного контроля над чувствами. Ну, ещё бы! Интересно, а как бы ты себя повела, случись такое с тобой?

И обязательно случится, если захочешь... а случится, расскажешь, хорошо? 
Зачем всё это, думаю, тебе не нужно объяснять... Приведу на этот счёт лишь одно изречение: "Любое проявление - сон, любой звук - молитва, любое страдание - урок. Это означает - превратить жизнь в путь восхождения"...
Всё это была лишь приллюдия. Вот и добрались до первой станции... За окном темно, лишь пушистые оранжевые фонари освещают безлюдный перрон. Кокой-то маленький городок. Стоянка пять минут. Гулко прогудел поезд, сонный регулировщик в фуражке набекрень махнул рукой машинисту. Жезл, наверное, в спешке не нашёл Что-то мягко толкнуло в грудь и колёса затянули свой бессменный навевающий дрёму мотив. Хочешь чаю с кирпичиком сахара?

Так вот. Все начинается с осознавания жизни. Её красоты, неповторимости в каждой капле росы. Каждый рассвет, каждое новолунье поёт вместе с тобой, языки пламени танцуют с твоей тенью на стенах... Чувство каждого изгиба благодарного мира. Это и есть осознание. Яркость, свежесть восприятия одаривает неповторимыми и самыми запоминающимися явлениями, не правда ли? Спорим, ты вспомнишь каждый рассвет, который тебе удалось увидеть?  К этому мы вернёмся в дальнейшем. Ммм, как хорошо, что тебе не надо доказывать, что сны это не иллюзия воспалённого разума, (хотя у большинства людей так оно и есть), что во снах мы можем так же, как и на яву жить и действовать осознанно, встречаться с интереснейшими людьми, наслаждаться мерным полётом сливочных облаков, учить древнейшие языки, даже просто банально, посоветоваться с кем-то... А вот как этого достигнуть? Наверное, этот вопрос серьёзно ты никогда себе не задавала, правда? Что ж, вопрос поставлен. Не отвертеться. Давай отвечать.
Первый шаг: Осознание сна на яву...
Во время клинической смерти сердце останавливается, но мозг ещё какое-то время продолжает функционировать. Последний сон после смерти... У тебя бывало так: просыпаешься рано утром, смотришь на часы... "ммм, ещё можно немного поспать"...
засыпаешь. Тебе снится длинный запутанный сон, который можно пересказывать очень долго... открываешь глаза, а прошла только пара минут. Времени во сне нет. Оно есть такое, какое тебе нужно... Так и после смерти, в эти последние несколько секунд существования нам может присниться сон длинною в жизнь, и кто может сказать, что всё окружающее нас нам не снится? Разница лишь в том, что некоторые осознают, что окружающая реальность - это сон и могут им управлять, а остальные плывут по течению возникающих образов и мыслей, кои принимают за истину... Сон - иное существование твоего я... в ином теле, в ином пространстве... Тело сновидений менее материально, а пространство менее плотно и более податливо творению твоего внимания, но ... об этом после...
шаг второй... опять остановка. На этот раз за окнами ничего не видно. Завъюжело... залепило окна пеленой танцующих белых хлопьев... Тёплый огонёк где-то вдалеке глянул меж ветвей. Там чьё-то окно, там чей-то дом... снег... снег... снег...
Мы рождены для смерти и в этом нет ничего страшного. Всем предстоит сделать шаг в неведомое... В последний сон. И если ты сможешь вырваться из круга иллюзорных образов, не дашь ни одному нереальному миру затянуть тебя обратно, если осознаешь свою смерть, если вспомнишь, откуда ты... тогда тебе удастся вырваться из царства миражей... и отправиться туда, откуда все мы пришли. Там больше нет снов. Помнишь? Мы были там... мы туда вернёмся.
А начинается всё именно с осознания себя. Каждого своего движения, чувства, мысли. Смотри на себя чаще со стороны... Следи за своими реакциями на внешние раздражители. На всё, что происходит вокруг. И если какая-то внешняя иллюзия вызвала твой гнев, осознай это чувство, проследи свою реакцию и замени её безграничной любовью к жизни, к божественному благословению в каждом человеке... Заменяй череду желаний, когда хочется большего и большего, истинной жаждой познания и совершенствования, неиссякаемым источником духовной щедрости. Рассеянность, неведение, бездействие подменяй внутренней силой, обретением себя такой, какая есть. Ты часть божественного творения. Ты - божественное внимание и провидение. И Господь живёт в тебе, и Он - это Ты и Ты - это Он... Ревность во всех её проявлениях к человеку ли или к предмету, или идее заменяй открытым сердцем. Никто и ни что никому не принадлежит, но всё, что впустишь в храм своего сердца, останется с тобой навсегда. Гордости противоположно смирение и покой. Обрести их можно в своей истинной природе. В высоте нашего полёта. В небе, которое над нами, которое льётся сквозь нас, словно безмятежная река. И, наконец, блаженное бездействие, удовлетворение благами жизни, когда ничего уже не хочется и привычка одолевает сонную жизнь, всё это словно пелена спадает перед осознанием окружающего бредового глупого сна и всеобъемлющим состраданием. Знаешь, дети до трёх лет никогда не говорят "Я", а всегда говорят о себе в третьем лице. Помнишь присказку. Когда в детстве что-то болело, мама говорила:
-У собачки болит?
а ты кивала головой:
-Ммм...
-У кошечки болит?
-угу...
-А у доченьки?
-неее...
Как рукой снимало

Дети ещё не осознают себя отдельно от этого мира. Смотрят на себя со стороны. Неосознанно, пока ещё, могут контролировать себя. "Дети войдут в царство небесное"...
Теперь мы попробуем вернуться ко взгляду со стороны, чтобы не пускать в сердце своё гнев, алчность, неведение, ревность, гордость, привычку... Отслеживая внутренние порывы, сознание ярче, полнее воспринимает внешние потоки. Так как в детстве: мороженое становится вкуснее, день длиннее от количества ярких положительных эмоций, сон воздушнее 
…Ты потягиваешься, зеваешь... через белые занавески с нарисованными крылышками и тремя буквами "РЖД" заглядывает жёлтая луна, любуется на себя в большое зеркало на двери, заливая купе мягким тёплым светом... Я вытаскиваю ложку из стакана, чтобы она позвякиванием более не нарушала тишины... мерный перезвон колёс не в счёт. Он словно стал частью нас, и мы стали частью него... хочешь яблоко?
Как достичь осознания? Как запоминать свои сны, и не только сны, но и явь, которая в нашей памяти так похожа на сон? Как вспомнить во сне о том, что ты спишь? Первых два шага мы сделали:
1. Восприятие сна на яву. Есть замечательное упражнение: на каждый день намечаешь себе события-мишени. По четыре события на день. Например:
ВОСКРЕСЕHЬЕ
Я вижу животное
Я смотрю на свое лицо в зеркало
Я включаю свет
Я вижу цветок
ПОHЕДЕЛЬHИК
Я что-нибудь пишу
Я чувствую боль
Я слышу, как кто-то произносит мое имя
Я что-нибудь пью
ВТОРHИК
Я вижу свет светофора
Я слышу музыку
Я бросаю что-нибудь в мусорный ящик
Я слышу смех
СРЕДА
Я включаю телевизор или радио
Я вижу овощи
Я вижу красную машину
Я считаю деньги
ЧЕТВЕРГ
Я читаю что-нибудь помимо этого списка
Я проверяю время
Я замечаю, что мечтаю
Я слышу, как звонит телефон
ПЯТHИЦА
Я открываю дверь
Я вижу птицу
Я пользуюсь туалетом днем
Я вижу звезды
СУББОТА
Я вставляю ключ в замок
Я вижу рекламу
Я ем что-нибудь после завтрака
Я вижу велосипед
Утром берёшь этот список, и прочитываешь четыре мишени на данный день. И в процессе жизненных событий до самого вечера стараешься их поймать. А главное, поймав событие вниманием, ты сразу задаёшь себе вопрос: "Это сон? Сплю ли я, или всё происходит на яву?" Хорошо бы ещё отмечать, сколько ты целей сегодня поразила. По началу это будет сложно, но со временем твоё сознание сможет отмечать каждый элемент изменяющегося бытия. В последствии, сталкиваясь с каким-либо событием во сне, ты моментально будешь понимать, что спишь. Это упражнение развивает память, внимание, осознание себя, тренирует силу воли, делает восприятие ярче, а тебя сильнее и могущественнее.
2. Взгляд со стороны: есть вещи, которые прибывают всегда с тобой. Это твоё тело, твои эмоции, ощущение, дыхание, воздействие на окружающее. Не зря монахи всегда практиковали дыхательные упражнения и медитации. Если начинаешь терять контроль над своим вниманием - просто последи за своим дыханием. Вдох, выдох, вдох… выдох... почувствуй, как воздух проходит в лёгкие, как наполняет каждую клеточку кислородом. И выдыхай отрицательные эмоции, напряжение, навязчивые мысли. Потянись и расслабься. Улыбнись себе внутренне. А можно и внешне, если позволяют окружающие обстоятельства.  Получай удовольствие от движения, гибкости, зрения, прикосновения, вкуса... Господь, наверняка, будет рад за нас, если мы будем счастливы в себе. Будем любить и радоваться.)))
Шаг третий: подготовка ко сну.
-Расскажи мне о своём дне...
-Да так, суета какая-то бесконечная...
-Неужели нечего вспомнить, или просто не хочется вспоминать? Сделав первые два шага, ты будешь говорить мне: "Сегодня был ещё один невероятный день!!!")))
Сон - маленькая репетиция смерти, к которой нужно относиться с уважением. Пока она не претендует на тебя, нужно с ней подружиться. Научиться всему, что она предлагает. Неосознанные люди, плывущие по течению событий, теряют не только день за днём, но и ночь за ночью. Ведь сон, так же переполнен событиями, эмоциями, ощущениями, встречами и уроками, как и явь.
Очень важно быть готовым ко сну. Расслабиться, успокоиться, освободиться от событий дня. Ты скажешь: "Ого, попробуй ещё освободиться от событий дня, когда думаешь и думаешь что было, что могло бы быть, что нужно сделать завтра"... "Очень просто". "Мысленно от третьего лица пробеги все события от сейчас и до утра (в таком порядке, по-моему, легче), отпуская всё прошедшее, позволяя событиям словно птицам пролетать от горизонта до горизонта, исчезая в пустоте"... Пробеги вниманием себя от макушки и до хвоста

Почувствуй себя. Отпусти всё, что накипело.. ты готовишься к переходу в мир сновидений, а там всего этого не существует, впрочем, как и здесь. Засыпая вечером и просыпаясь утром, ты рождаешься заново. Так засыпай с улыбкой и просыпайся смеясь. Дыхательные упражнения способствуют расслаблению, а вообще, каждому своё... кто-то смотрит на огонь, кто-то в небо, кто-то молится...
...Пусть монотонная железнодорожная песенка усыпит тебя... пролетающие заоконные фонари более не потревожат тебя. Я их попросил... Там за окном только снег, молчаливый лес, на мгновение выхваченный из забытья уютными огнями скорого поезда...
И улёгшись под двумя одеялами, мысленно возьми кисть, или мел, или ... всё что угодно... Я обычно рисую пальцем на мокром прибрежном песке океана. Цифру за цифрой. Один... волна накатывает и слизывает нарисованное число. На пальце остались мелкие песчинки... Два... Пенная волна, снова похитила безнадёжное творение... и так до тысячи. Нет, не смейся, хотя, это действительно смешно... по началу. А потом начинают происходить странные вещи. Главное на них не отвлекаться, а рисовать цифру за цифрой. У всех это бывает по-разному. Возникают мысли разные-разные. О цифрах, о том, что я делаю... о мысли про мысли которые возникают

Различные образы захватывают... это медленно приходит сон, но если ты отвлечёшься от написания, те самые образы сметут тебя захватят, завертят и затянут в неосознанный сон, о котором утром ты уже ничего не вспомнишь. Так вот, каждый вечер, я сижу на берегу и рисую число за числом... краем глаза далеко на горизонте замечаю проплывающий белый фрегат... стаю дельфинов в солнечных лучах. Какого-то смешного краба вынесло волной. Я беру его за лапку и кидаю обратно в воду, мол, не мешай, видишь, работаю. 
И вот в этот момент я понимаю, ха, да ведь я уже сплю! Теперь я уже уснул... Встаю, отряхиваюсь от песка и иду по своим делам... По началу, я не мог дописать даже до ста. Написав очередную цифру, я тут же забывал, какая же следует за ней, или ещё того лучше, какую писал только что... Это упражнение - путь в волшебный сад страны чудес! Помнишь маленькую Алису? Она сидела на полянке и читала книгу без картинок. Читала, читала, читала... пока её не отвлёк говорящий белый кролик в желете и с часами) В общем-то, одно и то же. Упражнение действительно взято у Кэрролла. Оно развивает, внимание, силу воли... ну, всё развивает... сама понимаешь.
Шаг четвёртый:
Что-то яркое дотронулось до век. Мы стоим? Нет едем... Солнечный лучик проник в сонное царство. Утро. Морозное зимнее утро. Значит, скоро приедем. 
Проснувшись с утра. Не спеши вставать... всегда успеешь. Вспомни всё, что тебе снилось. Когда сновидение станет полностью осознанным, с этим проблем не будет. Можешь даже записать. По началу это помогает, а потом становится не нужным. Улыбнись своему пробуждению) Проверь, действительно ли ты проснулась на яву))) Посмотри список мишений на сегодня. Ну, и... что разлеглась! вставай скорее!!!

Впереди ещё один невероятный день и целая жизнь!"
...идти к осознанию дорогой любви, дорогой любви к осознанию...